Peri-natale kinesitherapie
Wanneer vrouwen tijdens de zwangerschap en/of de eerste negen maanden na de bevalling pijn hebben ter hoogte van de lage rug en het bekken, spreekt men van ‘zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn’. Andere benamingen die gebruikt worden zijn: ‘bekkeninstabiliteit’ of ‘bandenpijn’.
Tijdens de zwangerschap versoepelen de ligamenten en kapsels van de bekkengewrichten onder hormonale invloed. Deze functionele versoepeling maakt indaling en de uiteindelijke bevalling beter mogelijk. Wanneer de ligamenten bij houdingsverandering of langdurige lichaamshoudingen te ver of te lang onder rek komen, kan er bekkenpijn ontstaan. Er kunnen zich dan klachten ontwikkelen ter hoogte van de lage rug, de schaamstreek en/of in de bilregio, al dan niet met uitstralingspijn naar het bovenbeen of rondom de stuit. In een poging deze functionele veranderingen op te vangen, zullen ook de spieren in deze regio anders worden belast, met opnieuw mogelijks klachten als gevolg.
Perinatale kinesitherapie kan, aan de hand van gerichte oefentherapie en advies over juiste lichaamshouding en bewegingsbelasting, verlichting bieden tijdens de dagelijkse (sport-)activiteiten. Ook kunnen manuele technieken en de behandelmethode van Cecile Rost – een gespecialiseerde techniek met als doel de verhoogde spierspanning rond het bekken te verminderen – helpen om de verstoorde balans te herstellen.
Post-natale kinesitherapie
De sessies ‘postnatale kinesitherapie’ richten zich niet louter op het versterken van de romp-en bekkenbodemspieren, maar is vooral ook bedoeld om herstel van het lichaam na de zwangerschap te bevorderen. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam heel veel veranderingen op verschillende niveaus: lichaamshouding, soepelheid, evenwicht, stabiliteit, spierkracht, algemene beweeglijkheid, ademhaling… Een goede revalidatie is dus zeker aan te raden, al lijkt dit soms onmogelijk te combineren met een kersverse baby.
Maakt u graag een afspraak voor pre of - post natale kinesitherapie, neem contact op via ons contactformulier of telefonisch.